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Restez actifs !

Restez actifs… L’ULB Sports s’invite chez vous !
 

 

Plus possible de venir pratiquer votre activité sportive préféré chez nous… pas de soucis, l’ULB Sports s’invite chez vous.
Nous vous proposons une série de vidéos multidisciplinaires (yoga, médiation, renforcement musculaire, …) et ce avec la collaboration de vos monitrices et moniteurs favoris.
Nous vous demandons juste un peu d’indulgence vu la situation et les moyens techniques limités.
Alors n’hésitez plus, restez actifs et faites un peu de place dans votre kot, votre salon ou mieux votre jardin et accueillez nous chez vous. 

 

Attention, nos vidéos doivent être utilisées strictement dans le cadre pédagogique de l'ULB Sports et ne peuvent pas être diffusées sans autorisation en dehors du cadre privé.

 

Nous vous proposons:

Méditation

Yoga

Séance 1
Séance 2 (matin)
Echauffement du corps
Centrage

 

L'activité physique 
chez soi 

Séance 1 
Séance 2 
Séance 3

Fitness

aussi en live:
Lundi 18h : Zumba
Mardi 18h : Renforcement+ abdo
Jeudi 18h : Cardio + Abdo
Samedi 11h : Mix cardio Renfo
via le compte instagram:

Salimhovaiiibes

 

Zumba

Séance 1
Séance 2
Séance 3
Séance 4
Séance 5
Séance 6
Séance 7
Séance 8
Séance 9
Séance 10

 

Tai Chi

Intro 
Débutants
Avancés
Tai Chi 85

Well - B

(Abdos, stretching, cardio, yoga, stab & move, muscu', articulations, ...)

Abdos fessiers

exercice 1
exercice 2
exercice 3
exercice 4
exercice 5
exercice 6
exercice 7
exercice 8
exercice 9
exercice 10
exercice 11
exercice 12

 

 

Breakdance